就寝時間:20:20 起床時間:03:30 睡眠時間:7時間10分 天気:曇りのち晴れ 行動:ラジオ体操、プール、野良仕事。 朝食:酵素玄米、油揚げの味噌汁、キムチ、納豆、生卵。 昼食:11:26。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、ウエハース。 14:15ぐらい~。柿の…
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