就寝時間:19:30 起床時間:03:08 睡眠時間:一応、7時間38分でも何度も起きた。 天気:曇り 行動:ラジオ体操、プール、礼拝、大学院勉強。 朝食:06:50。酵素玄米、里芋とがんもと厚揚げの煮物、蛤のお吸い物、キムチ、納豆、生卵。 昼食:12:47。酵素玄米…
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