就寝時間：21:00 起床時間：03:57 睡眠時間：6時間57分 天気：曇り 行動：ラジオ体操、プール、大志、面談。 朝食：06:49。酵素玄米、椎茸と春菊の麦味噌汁、胡瓜とスナップエンドウとレタスとかぶのシーザーサラダ、納豆、生卵。 昼食：12:04。酵素玄米鮭フ…