就寝時間：20:00 起床時間：03:20 睡眠時間：7時間20分 天気：晴れ小春日和 行動：ラジオ体操、プール、SST。 朝食：06:49。酵素玄米、生卵、納豆、絹豆腐冷奴、油揚げの味噌汁。 11:25ぐらい。茹で丘わかめ、茹でほうれん草、ベビーリーフ。 昼食：12:04。…