就寝時間：20:00 起床時間：04:00 睡眠時間：8時間＋二度寝 天気：晴れ 行動：ラジオ体操、プール、ディスコスープ。 04:37。チーズトースト、ナポリタンスパゲッティ。 朝食：06:49。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼。 昼食：12:00ぐらい～。色々さまざま。 …