就寝時間：20:20 起床時間：04:20 睡眠時間：8時間 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、美術。 04:39。バナナ、アルフォート。 朝食：06:52。納豆入り酵素玄米カレーライス。 昼食：12:10ぐらい。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆味噌汁。 16:20。…