就寝時間：20:00 起床時間：04:20 睡眠時間：8時間20分＋二度寝 天気：晴れのち曇り 行動：ラジオ体操、プール、畑。 朝食：06:50。目玉焼きマヨネーズ酵素玄米、蜆のお吸い物。 昼食：11:36。酵素玄米麻婆豆腐おにぎり、しろくま。 夕食：17:12。豚肉ともや…