下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2017-04-12から1日間の記事一覧

「お昼寝日記」75

就寝時間:18:45 起床時間:03:49 睡眠時間:9時間4分+昼寝 行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ、昼寝。 朝食:06:50ぐらい。酵素玄米、納豆、キムチ、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食:13:30。酵素玄米大葉味噌おにぎり。 夕食:17:38。酵素玄米、豚肉とかき菜の…