下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2017-01-15から1日間の記事一覧

『太陽と睡眠と美味しいごはん』

精神疾患を患って良かった事がいくつかあります。 五体満足で呼吸ができ排泄ができる事の有り難さや、 当たり前のように毎日昇ってくる太陽、 何も言わないけどいつも存在してくれる植物の素晴らしさなどに気づいた事。 それから人との出会いです。 地域活動…

「顔→表情日記」180

就寝時間:19:45 起床時間:04:00 睡眠時間:8時間15分 行動:ラジオ体操、プール、プレイセラピー、心理学検定、酵素玄米炊飯。 朝食:06:50。酵素玄米、納豆、海苔、生卵、豆腐の味噌汁、絹冷奴。 昼食:12:00。酵素玄米山椒の実おにぎり、蜆の味噌汁。 夕…

でんごん虫