下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2016-12-20から1日間の記事一覧

「あと11日記」154

就寝時間:20:10 起床時間:03:50 睡眠時間:7時間40分 行動:ラジオ体操、バレーボール、サイゼリヤ昼呑み。 04:15。蒸しケーキ、落花生、かりん糖。 朝食:酵素玄米、豆腐の味噌汁、納豆、セロリと胡瓜とアーモンドと玉ねぎとほうれん草と大根のシーザーサ…