2016-12-19から1日間の記事一覧

「あと12日記」153

就寝時間:19:05 起床時間:03:50 睡眠時間:8時間55分 行動:ラジオ体操、畑、プール。 朝食:06:50。酵素玄米、ほうれん草の胡麻おひたし、かぶとかぶの葉と油揚げの味噌汁、納豆、林檎、バナナ。 昼食:11:20。酵素玄米大葉味噌おにぎり。 夕食:18:45。…