就寝時間：20:00 起床時間：05:40 睡眠時間：9時間40分 行動：ラジオ体操昼寝プール 朝食：酵素玄米、はやとうりのキムチ、ワカメと油揚げと絹豆腐と長葱の味噌汁、ひきわり納豆、絹豆腐冷奴、野沢菜こんぶ、竹輪、バナナ。 昼食：揚げ餅、ワカメと長葱と半…