就寝時間：18:50 起床時間：02:50 睡眠時間：8時間 行動：ラジオ体操病院プールカクウチ 朝食：酵素玄米納豆長葱味噌汁グラタン 昼食：酵素玄米蜆味噌汁はやとうりキムチ納豆絹豆腐冷奴せんべいなど 夕食：色々 よかった事：日本人でよかった～ 学んだ事： …