就寝時間：19:35 起床時間：03:00 睡眠時間：7時間25分 行動：ラジオ体操プールバスケバトミントンソーシャルワーク 朝食：青唐辛子炒めなどなど 昼食：酵素玄米まぐろツナマヨネーズおにぎり蜆味噌汁 夕食：太麺焼きそば青唐辛子炒めさつま芋クッキーチョコ…