就寝時間：19:20 起床時間：02:00 睡眠時間：6時間40分 行動：ラジオ体操プールAうつ映画 朝食：多分酵素玄米蜆味噌汁納豆絹豆腐冷奴 昼食：酵素玄米カツオツナマヨネーズおにぎり蜆味噌汁 夕食：酵素玄米納豆絹豆腐冷奴秋刀魚生姜煮煮玉子おかかかまとうり…