就寝時間：21:53 起床時間：03:30 睡眠時間：5時間37分 行動：ラジオ体操ソフトバレーPプール 朝食：メイプルシロップのホットケーキ お菓子色々 昼食：酵素玄米紫蘇の実おにぎり 夕食：銚子丸寿司エンガワ塩炙りホタテなど貝３かんまぐろ中トロ大トロ中トロ…