下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2016-10-02から1日間の記事一覧

「明日の目標はのびのび生きる!日記」75

就寝時間:22:11 起床時間:05:20 睡眠時間:7時間9分 行動:ラジオ体操プールあすぴプレイセラピー文集 朝食:鳥の唐揚げさつま芋茗荷の天麩羅酵素玄米など 昼食:酵素玄米カツオツナマヨネーズおにぎり蜆味噌汁 夕食:里芋の茎に似たもの入り味噌汁白米鰤…