「お洒落な人には話しやすい日記」757

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分天気:曇りのち晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、認知行動療法、新規さん迎えよう。 04:43。チーズケーキ。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ。昼食:12:12。酵素玄米鯵…

「男の人って何人好きな人が欲しいの?日記」756

就寝時間:20:00起床時間:05:19睡眠時間:9時間19分天気:ほぼ曇りちょい晴れ間行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、エッグポプリ作り。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食:12:30ぐらいかな。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎ…

「この恋は本物?日記」755

就寝時間:不明起床時間:05:20睡眠時間:少ししかちゃんと寝てない。天気:暖かい春の兆し行動:ラジオ体操、プール、自転車修理、当事者研究。朝食:06:52。酵素玄米、関東煮、チョコレート。昼食:12:13。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の…

「チャリがめげた日記」754

就寝時間:19:00起床時間:04:20睡眠時間:9時間20分天気:晴れのち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、昼食作り。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:11:52。白米、鳥モモ肉唐揚げ、人参しりしり、長葱と絹豆腐の味噌汁、富山…

「人との出会いや別れ再会には人生の大部分がしめている日記」753

就寝時間:20:00起床時間:05:16睡眠時間:9時間16分天気:ほぼ曇り行動:ラジオ体操、プール、すごろくトーキング。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、サーターアンダギー。昼食:12:00。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、焼き…

「畑のマドンナ日記」752

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分天気:冬晴れポカポカ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、肉まん、生卵。昼食:11:20。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり。夕食:17:51…

「別れが近づくと出会った縁を感じる日記」751

就寝時間:20:20起床時間:05:12睡眠時間:8時間52分天気:曇りのち久っさぶりの冬晴れ行動:ラジオ体操、プール、散髪、大志会。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、揚げ物。昼食:12:36。酵素玄米鶏そぼろ粒入りマスタードマヨネーズおにぎり、蜆の…

「二股は少し悩ましいけど楽しい日記」750

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分天気:まっ曇り続寒々天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、麻雀、家族療法勉強。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、韓国味付け海苔、生卵、バナナ。昼食:12:06。酵素玄米鶏そぼろ一味唐辛子マ…

「無罪モラトリアム日記」749

就寝時間:20:00起床時間:04:57睡眠時間:8時間57分天気:ほぼ曇りほんのちょい雪寒々天行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、社会学。朝食:06:50。酵素玄米、キムチ、納豆、生卵、バナナ。昼食:12:12。酵素玄米鶏そぼろ豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の…

「日本人は米を食わんと日記」748

就寝時間:20:00起床時間:05:21睡眠時間:9時間21分天気:曇りちょい晴れ行動:ラジオ体操、プール、双極性勉強。朝食:06:53。酵素玄米、韓国の水餃子鍋、チョコレートケーキ。昼食:12:05。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:…

「大事な友人日記」747

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分+二度寝天気:曇り時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ウクレレの練習、手紙執筆。朝食:06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食:12:07。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎ…

「四番でピッチャー日記」746

就寝時間:18:20起床時間:05:20睡眠時間:11時間(深酒のせいか夜中に何度も起きた。)天気:晴れ時々曇り行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。朝食:酵素玄米、鰊にしんの塩焼き、納豆、生卵、姪の手作りバレンタインチョコレート、ホットケーキ。 10…

「誰とも話さなかった休日Q日記」745

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分+二度寝天気:雪のち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、珈琲豆買いもん。朝食:06:55。酵素玄米、鰊にしん塩焼き、納豆、生卵、バナナ。昼食:12:31。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり、…

「人に歴史あり日記」744

就寝時間:19:20起床時間:05:16睡眠時間:9時間56分天気:曇り時々晴れ行動:ラジオ体操、プール、SST、心理教育勉強。朝食:06:54。酵素玄米、納豆、生卵、大根と海苔の味噌汁、黒糖。昼食:12:04。酵素玄米鶏そぼろ一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味…

「罪も時間が解決してくれる日記」743

就寝時間:20:20起床時間:05:20睡眠時間:9時間天気:雪行動:ラジオ体操、プール、昼一人呑み。朝食:06:53。酵素玄米、肉野菜炒め、納豆、生卵、黒糖。昼食:12:00。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。夕食:17:52。白米鰻蒲焼丼、じゃが芋と海苔の…

「いくつになっても何かを始めるのは遅くない日記」742

就寝時間:20:00起床時間:04:14睡眠時間:8時間14分天気:まっ曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、雑誌作り。朝食:06:54。白米鰻蒲焼丼、酵素玄米、納豆、生卵。昼食:11:58。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕…

「悪事で自己嫌悪になったり嘘をつくのが下手になったのは成長したからだ日記」741

就寝時間:19:00起床時間:04:55睡眠時間:9時間55分天気:まぁ曇り行動:ラジオ体操、プール、グループエンカウンター。朝食:06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食:12:01。酵素玄米煮卵豆鼓醬マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:07…

「出た出た日記」740

就寝時間:19:30起床時間:04:20睡眠時間:8時間50分天気:冷たい雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、昼食作り。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食:11:17。味噌ラーメン、焼き餃子。夕食:17:48。白米カレーライス、マショ…

「忘れるという才能日記」739

就寝時間:19:30起床時間:05:06睡眠時間:9時間36分天気:ほぼ曇り行動:ラジオ体操、プール、散髪、対人援助職勉強。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:28。酵素玄米煮卵コチュジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:47…

「懺悔できる友人日記」738

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分+二度寝天気:曇りのち晴れ陽気南風行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ。朝食:06:53。酵素玄米、納豆、玉子焼き、蓮根のきんぴら炒め。昼食:11:44。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネ…

「書き言葉と喋り言葉日記」737

就寝時間:20:00起床時間:05:20睡眠時間:9時間20分天気:曇りのち晴れのち曇り行動:ラジオ体操、プール、すごろくトーキング盤面作り。朝食:06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:05。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。…

「初めての記憶はビッグバン日記」736

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分天気:晴れ昼過ぎから陽気行動:ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール。朝食:04:58。酵素玄米、マヨネーズ和えソース焼きそば、納豆、生卵。昼食:10:40。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼。夕食:18:17。…

「気にならないくらい自分が楽しく過ごさないと日記」735

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分+二度寝天気:まぁ晴れ昨日の夜の雪で寒空だった。行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク。朝食:06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:07。酵素玄米鶏そ…

「ごめんなさい日記」734

就寝時間:19:20起床時間:05:20睡眠時間:10時間天気:曇りのち雨のち曇り行動:ラジオ体操、プール。朝食:06:53。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:10。酵素玄米鶏そぼろ豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:11。舞茸と牛蒡の混ぜご飯…

「また午後頭がぐるぐる日記」733

就寝時間:19:20起床時間:04:20睡眠時間:9時間+昼寝天気:晴天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、日向ぼっこ昼寝。朝食:06:53。酵素玄米、鯖の生姜煮、生卵。昼食:12:23。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、アルフォート、…

「キープオンダンシング日記」732

就寝時間:17:20起床時間:05:20睡眠時間:12時間天気:晴れ北風強し行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。朝食:06:55。酵素玄米、納豆、生卵、鯖の生姜煮、バナナ。昼食:12:23。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:53。白米…

「人と接すると色んな見習う事がある日記」731

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分天気:曇りのち晴れ冬空行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、畑ランチ。朝食:06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:11:19。酵素玄米煮卵豆板醤おにぎり。夕食:16:18。ぜんざい、林檎、コー…

「お腹が減る事に感謝です日記」730

就寝時間:21:20起床時間:05:04睡眠時間:7時間44分天気:続大寒行動:ラジオ体操、プール、SST、アドラー心理学勉強。朝食:06:53。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:15。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:18。白米、焼…

「あの子の事を知るのが今の一番の楽しみ日記」729

就寝時間:19:20起床時間:04:20睡眠時間:9時間天気:続曇り寒空北風強し行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール。朝食:06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:08。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:56。白米、…

「娘の成長を見ているようだ日記」728

就寝時間:20:00起床時間:05:02睡眠時間:9時間2分天気:ほぼ曇り寒空行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、社会学勉強。朝食:06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:12。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:09。…