「外に出ると何かが起きる人と会えば何かが起きる日記」850

就寝時間:19:30起床時間:04:25睡眠時間:8時間55分天気:続夏っ晴れテンションが上げ上げ行動:ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、バドミントン。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:11:42。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎ…

「キュートな愛しのキラキラ日記」849

就寝時間:20:20起床時間:04:20睡眠時間:8時間天気:夏っ晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、買い物、プール、雑誌作り。朝食:06:48。酵素玄米、牛肉と玉葱と絹さやの炒め物、玉葱とトマトのサラダ。昼食:13:06。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズ…

「餅つきコミュニケーション日記」848

就寝時間:20:20起床時間:04:18睡眠時間:7時間58分+二度寝天気:真夏日湿気も出てきた行動:ラジオ体操、プール、愛着障害勉強。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、絹さや炒め。昼食:12:08。酵素玄米煮卵甜麺醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…

「この世の中に女性をつくった神様に感謝日記」847

就寝時間:20:00起床時間:04:23睡眠時間:8時間23分天気:続々初夏晴れ真夏日行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、四股ストレッチヨガ。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:19。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎ…

「健康の欲張りになろう日記」846

就寝時間:20:00起床時間:04:46睡眠時間:8時間46分天気:続初夏晴れ行動:ラジオ体操、プール、散髪、広報誌作り。朝食:06:49。酵素玄米、蒟蒻と筍と大根と厚揚げ豆腐の煮物、生卵。昼食:12:12。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。…

「一人暮らし日記」845

就寝時間:20:20起床時間:04:20睡眠時間:8時間天気:初夏晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、昼食作り。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、トマト。昼食:11:53。白米牛スジ肉の麻婆豆腐、ポテトサラダ、卵スープ、ベルギーチョコレー…

「この歳で恥ずかしいのですが夢精しました日記」844

就寝時間:20:00起床時間:05:21睡眠時間:9時間21分天気:大雨五月雨行動:ラジオ体操、プール、対人援助職勉強。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バームクーヘン。昼食:12:13。酵素玄米煮卵甜麺醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:…

「片想いの二股日記」843

就寝時間:20:00起床時間:04:15睡眠時間:8時間15分+昼寝天気:ほぼ曇りちょちょい小雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、内科受診。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:11:36。酵素玄米煮卵七味唐辛子マヨネー…

「出会いと別れは人生のほぼ全て日記」842

就寝時間:19:30起床時間:04:54睡眠時間:夕寝+9時間24分天気:曇りのち晴れ行動:ラジオ体操、プール、ストレス対処勉強、大志会、別れ話。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、トマトと玉葱のサラダ。昼食:12:03。酵素玄米鶏そぼろ七味唐辛…

「昼酒日記」841

就寝時間:21:00起床時間:04:33睡眠時間:7時間33分天気:晴天行動:ラジオ体操、プール、土曜市。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:11:57。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。夕食:18:01。白米ちらし寿司、トマトのモッチェロラチ…

「ナチュラル多幸感日記」840

就寝時間:19:45起床時間:04:20睡眠時間:夕寝+8時間35分天気:晴天快適風清々しい行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、社会学勉強。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、春巻き、生卵。昼食:12:05。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎ…

「作品作品ってどれの事ですか?日記」839

就寝時間:20:30起床時間:04:54睡眠時間:夕寝+8時間24分天気:晴天行動:ラジオ体操、プール、ハピネス探し。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、メロンパン。昼食:11:56。酵素玄米煮卵甜面醬マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:19…

「筋肉痛は痛いけど嬉しい日記」838

就寝時間:19:30起床時間:04:20睡眠時間:8時間50分+二度寝&昼寝天気:曇りほんのちょい雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:36。酵素玄米煮卵コチジャン豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌…

「書くって凄い日記」837

就寝時間:19:00起床時間:04:28睡眠時間:9時間28分+二度寝&昼寝天気:曇りちょい雨行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 10:30。ピーナッツチョコレート。昼食:12:25。酵素玄米煮卵七味唐辛子マヨネー…

「いくつになっても可愛い人っているんだなぁ日記」836

就寝時間:19:00起床時間:04:21睡眠時間:9時間21分天気:曇り時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、畑ランチ、Kを囲んで。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、ピーナッツ煎餅。昼食:11:36。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズお…

「銅メダル日記」835

就寝時間:19:20、20:15起床時間:05:21睡眠時間:約10時間1分天気:まぁ晴れ行動:ラジオ体操、プール、珈琲豆買い物、卓球大会。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:11:59。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。 15:31。煎餅。夕食:17:…

「超睡眠不足日記」834

就寝時間:20:45起床時間:04:21睡眠時間:いちよう7時間36分だけど眠り浅過ぎ悪夢超睡眠不足天気:初夏晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール早上がり、ヘボコン、臨床心理福祉研究。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、玉葱とトマトのサラ…

「それが俺がYOU生命体日記」833

就寝時間:20:20起床時間:04:37睡眠時間:8時間17分天気:晴れ晴れ行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク勉強。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:12。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕…

「呑気な毎日日記」832

就寝時間:20:00起床時間:04:21睡眠時間:8時間21分天気:曇りのち風強し行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、役所仕事、雑誌作り。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、魚肉ソーセージ、生卵。昼食:12:16。酵素玄米煮卵七味唐辛子マヨネーズおにぎり…

「出された食事は文句を言わずご飯粒も残さず食べ日記」831

就寝時間:19:20起床時間:05:20睡眠時間:10時間天気:大晴天暑くも寒くもない行動:ラジオ体操、プール、昼食作り。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:不明11:15ぐらいかなぁ。白米、フキと油揚げの煮物、ポテトサラダ、鱈の煮物、鶏…

「日常日記」830

就寝時間:20:20起床時間:04:20睡眠時間:8時間天気:曇りほんのちょい小雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、バドミントン。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、塩饅頭、チョコレートのシフォンケーキ。昼食:12:06。…

「ただいま日記」829

就寝時間:22:15起床時間:06:00睡眠時間:7時間45分天気:曇り時々晴れ行動:新幹線、帰宅。朝食:06:34。和食色々朝食&パン昼食:13:57。白米、筍など野菜の卵とじ、蒟蒻と厚揚げ豆腐の煮物。夕食:18:41。白米、麻婆豆腐、チョレギサラダ、蒟蒻味噌和え、…

「兵庫県高砂市荒井町日記」828

就寝時間:01:20起床時間:04:20睡眠時間:3時間天気:晴れ時々曇り快適行動:ママチャリ旅行、恩師と再会。朝食:05:06。メガマックマフィン、アップルパイ。昼食:10:50。ホットケーキ、お菓子色々。 11:45ぐらい〜。お寿司色々天麩羅などなど。夕食:19:0…

「兵庫県神戸市兵庫区新開地日記」827

就寝時間:22:30起床時間:04:45睡眠時間:6時間15分天気:続々晴天行動:ママチャリ旅行、銭湯。朝食:05:49。ビックブレイクファーストデラックスセット。昼食:11:44。アーリオオーリエWサイズ。夕食:22:08。肉飯、スープ付き。よかった事:大好きな太陽…

「滋賀県甲賀市日記」826

就寝時間:23:00起床時間:05:50睡眠時間:6時間50分夜中に何度も目が覚める夢多し天気:続晴天行動:ママチャリ旅行、銭湯。朝食:05:37。白米、赤だし味噌汁、赤魚の塩焼き、味付け海苔、生卵、漬け物。昼食:12:41。伊勢のたまりうどん卵入り4玉大量の長…

「愛知県名古屋市南区南区柴田町日記」825

就寝時間:22:00起床時間:02:20睡眠時間:4時間20分天気:晴天行動:ママチャリ旅行、銭湯。朝食:03:39。ビッグマック、フライドポテト。昼食:12:09。親子丼大盛り。夕食:21:43。白米豚肉生姜焼き丼、赤だしの味噌汁。よかった事:またイレギュラーで見…

「愛知県豊橋市日記」824

就寝時間:24:45起床時間:07:18睡眠時間:6時間33分天気:曇りちょい小雨行動:ママチャリ旅行、銭湯。朝食:10:34。のり弁当、蜆の味噌汁。昼食:15:19。アーリオオーリエWサイズ。夕食:20:07。白米カツカレー、らっきょう、福神漬け。よかった事:サウナ…

「静岡県磐田市日記」823

就寝時間:24:15起床時間:01:45睡眠時間:1時間30分天気:大雨向かい風強しのち曇り行動:ママチャリ旅行、お別れ。朝食:04:50。ベジ塩タンメン大盛り。昼食:12:15。鰻丼特盛と白米大盛り。夕食:20:00ぐらい〜かなぁ。令和会で色々。よかった事:でっか…

「静岡県静岡市清水区日記」822

就寝時間:21:00起床時間:01:38睡眠時間:4時間38分天気:曇りがちなのち雨行動:ママチャリの旅、新しい友人との出会い。朝食:05:02。卵かけ白米ごはん、納豆、味噌汁、ねぎ。昼食:11:31。ハンバーグステーキ、ラージライス。夕食:19:57。鯖の味噌煮定…

「神奈川県小田原市日記」821

就寝時間:起床時間:睡眠時間:ちょっとは寝た天気:快晴行動:ママチャリの旅、小田原観光。朝食:06:31。メガマックマフィン、アップルパイ(マクド)。昼食:12:14。牛丼超特盛(吉野家)。夕食:17:58。野菜天丼特盛弁当(てんや)。よかった事:宿に泊まる決…