「友人力日記」907

就寝時間:19:30起床時間:04:20睡眠時間:8時間50分天気:まっ曇りのち雨のちまっ曇り続々湿度蒸し蒸し行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵、バナナ、桃。昼食:12:39。酵素玄…

「政治の話もみんなで話すと楽しい日記」906

就寝時間:20:20起床時間:04:45睡眠時間:8時間25分+二度寝天気:続まだ曇り湿度蒸し蒸し行動:ラジオ体操、プール、畑ランチ、バドミントン。朝食:06:49。酵素玄米、鰻の蒲焼きとニラとパプリカの炒め物、納豆、生卵。昼食:11:25ぐらい。酵素玄米鳥そぼ…

「友人が打ち明けてくれた悩み日記」905

就寝時間:19:45起床時間:04:20睡眠時間:8時間35分天気:ほぼ曇りちょい晴れ間湿度蒸し蒸し行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、大志会、1Wミーティング。朝食:06:49。酵素玄米、中華スープの水餃子、納豆、生卵。昼食:12:02。酵素玄米煮卵コチジャ…

「お嫁さんにしたい日記」904

就寝時間:20:00起床時間:05:03睡眠時間:9時間3分天気:ほぼ曇り時々晴れ引き続き湿度高行動:ラジオ体操、プール、臨床心理福祉研究演技、すごろくトーク。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。昼食:12:06。酵素玄米煮卵豆板醤マ…

「破壊POP日記」903

就寝時間:20:20起床時間:04:20睡眠時間:8時間天気:曇りのち晴れ湿度高行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、イントロクイズ。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、茄子の甘辛煮、生卵。昼食:11:58。酵素玄米煮卵粗挽き粒マスタードマヨネーズ…

「講演会をする事になった日記」902

就寝時間:21:00起床時間:04:51睡眠時間:7時間51分天気:ほぼ曇りほんのちょい晴れ間行動:ラジオ体操、プール、期日前投票、ポジティブ心理学。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、桃。昼食:12:02。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎ…

「耳学問日記」901

就寝時間:18:45起床時間:04:20睡眠時間:9時間35分天気:曇りのち久っしぶりの晴れ間行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、世界情勢会談、内科。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。昼食:12:24。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズ…

「どんより心日記」900

就寝時間:20:20起床時間:04:53睡眠時間:8時間33分天気:小雨時々曇り行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、海苔の佃煮、生卵、餡子草餅。 11:00。ナッツチョコレート。昼食:12:32。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズ…

「お酒を呑むとエロくなる日記」899

就寝時間:19:45起床時間:04:20睡眠時間:8時間35分天気:ほぼ曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、昼呑み、昼寝。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食:11:00〜。中華料理色々沢山。 15:41。フルグラシリアル牛乳、餡子草餅…

「それは天気のせい日記」898

就寝時間:20:20起床時間:05:09睡眠時間:8時間49分天気:曇り時々小雨行動:ラジオ体操、プール、双極性障害勉強、日本酒会。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、餡子草餅。昼食:12:02。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。…

「カミングアウト日記」897

就寝時間:20:20起床時間:04:20睡眠時間:8時間天気:曇り時々晴れのち雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、臨床福祉研究、日本酒会。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、茹でトウモロコシ。昼食:12:30。酵素玄米煮卵コチジャンマヨ…

「厳しい事を友人だから言った日記」896

就寝時間:19:45起床時間:04:32睡眠時間:8時間47分天気:小雨のち曇り行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、茄子の味噌煮、生卵。昼食:12:07。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌…

「大きい人と書いて大人日記」895

就寝時間:19:15起床時間:04:20睡眠時間:約9時間天気:曇りちょい晴れ間のち小雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、セクシャルマイノリティー勉強、雑誌作り。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:00。酵素玄米煮卵甜麺醤マヨ…

「いい意味でわがまま日記」894

就寝時間:20:00起床時間:04:41睡眠時間:8時間41分天気:晴れ時々曇り行動:ラジオ体操、プール。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:11:59。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:53。白米、鶏肉の生姜焼き、ピー…

「好きな女の子は何人いても困らない日記」893

就寝時間:20:30起床時間:04:20睡眠時間:7時間50分天気:曇りのちちょい晴れ間行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散歩、ブリーフセラピー。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、カステラ。昼食:12:06。酵素玄米煮卵甜麺醤マヨネーズお…

「他の事で頑張ろう日記」892

就寝時間:20:00起床時間:04:52睡眠時間:8時間52分天気:曇りのち晴れ晴れ行動:ラジオ体操、プール、畑ランチ、公園日向ぼっこ昼寝ビール。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:11:50。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、納豆巻…

「友達の痛みや辛さをわかる人になりたい日記」891

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分天気:雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、七夕の短冊作り、曼荼羅ぬりえ。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、チョコレートデニッシュパン。昼食:12:04。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネ…

「嫌な所が一つも見当たらない日記」890

就寝時間:21:00起床時間:05:13睡眠時間:9時間13分天気:雨のち曇り行動:ラジオ体操、プール、ルール確認、ふんわり認知行動療法。朝食:06:52。酵素玄米、豚肉ニラキャベツ炒め、じゃが芋マヨネーズ。昼食:12:10。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおに…

「僕は今本当に恵まれている日記」889

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分天気:まっ曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バス旅行、プール。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、インゲン南瓜じゃが芋のコンソメスープ。昼食:11:41。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒シーザー…

「怖いもの知らずなヤングなパワー日記」888

就寝時間:20:00起床時間:03:57睡眠時間:7時間57分天気:大雨風強しのち曇り行動:ラジオ体操、プール、パン売り、UNO。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:13:13。酵素玄米煮卵甜麺醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:55。大…

「歌いまくり日記」887

就寝時間:19:45起床時間:04:20睡眠時間:8時間35分天気:ほぼ曇りちょい晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ウクレレ、カラオケ。朝食:06:53。酵素玄米ドライカレー。昼食:12:19。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食…

「俺のお眼鏡に叶う女の子って早々いないんだなぁ日記」886

就寝時間:19:45起床時間:04:45睡眠時間:9時間天気:ほぼ曇りちょい晴れ行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:16。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:22。白米ドライ…

「ただ聴くというのがこんなにしんどいとは日記」885

就寝時間:20:20起床時間:04:20睡眠時間:8時間天気:小雨のち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、Kを囲んで、散髪。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:06。酵素玄米鳥そぼろコチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。…

「二度と戻らない美しい日にいる日記」884

就寝時間:19:45起床時間:04:50睡眠時間:9時間5分天気:雨のち曇りのち雨行動:ラジオ体操、プール、誕生日会、Uのお別れ発表。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:04。酵素玄米鳥そぼろ豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 14:15ぐ…

「お花達が喜んでいる日記」883

就寝時間:20:20起床時間:04:25頃睡眠時間:約8時間5分天気:曇りのち雨のち曇り行動:ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール、王子のスウィーツスウィーツ。朝食:04:55。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、オランダのお菓子。昼食:10:42。ホットケーキ…

「無差別級タイトルマッチチャンピオン日記」882

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分天気:曇り時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、無差別級タイトルマッチテスト。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:11:56。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズお…

「続ける事と努力は似ている日記」881

就寝時間:20:00起床時間:04:25睡眠時間:8時間25分天気:晴れのち曇り行動:ラジオ体操、プール、ブリーフセラピー、雑誌作り。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、西瓜。昼食:11:57。酵素玄米煮卵七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…

「ナチュラルな天然ボケと底抜けに明るい馬鹿笑い日記」880

就寝時間:20:00起床時間:04:13睡眠時間:8時間13分天気:晴天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ハーブのアロマオイルを使った虫除けスプレー作り。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、筍メンマ、生卵、草餅。昼食:12:25。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズ…

「止まったら終わり日記」879

就寝時間:20:20起床時間:04:33睡眠時間:8時間13分天気:晴れ行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。朝食:06:50。酵素玄米、秋刀魚の蒲焼、絹豆腐冷奴、生卵。 11:13。ガトーレーズンバター味。昼食:12:25。酵素玄米秋刀魚の蒲焼おにぎり、蜆の味噌汁…

「雨の日はマイナスイオンが出て気持ちええなぁ日記」878

就寝時間:20:00起床時間:04:21睡眠時間:8時間21分天気:雨のち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、昼寝、歯医者。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:11:59。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:…