「人間はみんな笑うのが好き日記」633

就寝時間:20:20 起床時間:04:21 睡眠時間:8時間1分+二度寝 天気:続秋晴れ日本晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、畑ランチ、お買い物。 朝食:06:51。酵素玄米、メンチカツ、キムチ。 昼食:12:09。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおに…

「秋っ晴れ日記」632

就寝時間:20:20 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間 天気:秋っ晴れ(快適) 行動:ラジオ体操、プール、駅前日向ぼっこランチ、アダルトチルドレン勉強。 朝食:06:51。酵素玄米、納豆、牛蒡と蓮根の金平炒め、さつま芋羊羹。 昼食:11:46。酵素玄米煮玉子七…

「思考は遊びだ日記」631

就寝時間:20:20 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間 天気:曇りちょい晴れ 行動:ラジオ体操、プール、リーダーシップ勉強、心理カウンセリング勉強。 朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、柿。 昼食:12:01。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネー…

「学べる事は無限にある日記」630

就寝時間:20:20 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間 天気:曇りのちちょい晴れのち曇り 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、英語セミナー、プール。 04:43。ピーナッツ煎餅、でん六豆煎餅、サラダ煎餅。 朝食:06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇醤油漬け…

「どんなものとも対等でいたい日記」629

就寝時間:21:20 起床時間:05:20 睡眠時間:8時間 天気:曇りちょい晴れ 行動:ラジオ体操、プール、対人援助職勉強、アンガーマネジメント勉強。 朝食:06:48。酵素玄米、銀杏入りホワイトシチュー。 昼食:12:08。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズお…

「世間は狭い世界は広い日記」628

就寝時間:20:20 起床時間:05:05 睡眠時間:8時間45分 天気:晴れのち曇り 行動:ラジオ体操、プール、昼食作り、散髪、スニーカー買い物。 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇醤油漬け、生卵。 昼食:11;40ぐらい。マッシュルームと豚肉のカレ…

「人が人を責める事なんてないと思う日記」627

就寝時間:21:20 起床時間:04:20 睡眠時間:7時間 天気:ほぼ曇り 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、委員会活動、プール。 04:45。揚げ塩パン、コーンフレーク、茹で栗。 朝食:06:47。酵素玄米、紫蘇醤油漬け、キムチ、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食:12:10。酵…

「風邪ぶりぶり返し日記」626

就寝時間:19:20 起床時間:04:19 睡眠時間:8時間59分+二度寝 天気:曇り 行動:ラジオ体操、プール、野良仕事、バドミントン。 04:32。柿の種、黒豆煎餅、蒸しさつま芋、バナナ。 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食:12:19。酵素玄米煮玉…

「いくら話してもいくら話しても尽きる事はない日記」625

就寝時間:21:20 起床時間:02:00頃 睡眠時間:4時間20分(喉が痛くて起きた。) 天気:雨のち曇り 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ハッピーバースディ動画撮影、スタッフ研修フロームメンバー。 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、キムチ…

10月22日(日)は衆議院議員選挙です。 比例代表は「やる&たい党」とお書きください。

「最後のビーチサンダル日記」624

就寝時間:21:20 起床時間:03:27 睡眠時間:6時間7分 天気:まっ曇り 行動:ラジオ体操(シールだけ)、通院、すごろくトーキング、プール。 朝食:04:57。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、キムチ、生卵、さつま芋と茗荷と大根の味噌汁。 昼食:12:05。酵素玄…

「キノコは旬だねって言ったら、え金魚が死んだの?日記」623

就寝時間:21:20 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間 天気:曇り 行動:ラジオ体操、英会話、プール、みんなと雑談。 朝食:07:04。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、油揚げと葱のダシ汁、生卵。 昼食:12:04。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり。 夕食…

「身体の不調と精神の不調どっちが先か?日記」622

就寝時間:21:00 起床時間:05:31 睡眠時間:8時間31分+一日中寝てた 天気:曇り時々晴れかな?(ずっと家の中やから天気もわからん。) 行動: 朝食:08:14。食パン、アーモンド。 昼食:12:18。ツナマヨおにぎり、たたき梅おにぎり、黒糖蒸しパン。 夕食:…

「喉痛い腰いたい頭がぐるぐるする日記」621

就寝時間:20:00 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間20分+一日中寝てた 天気:晴れ時々曇りかな? 行動:酵素玄米炊飯 朝食:08:52。酵素玄米卵かけご飯、アーモンド、栗の甘煮。 昼食:13:30。食パン、アーモンド、黒糖ロールパン。 夕食:17:46。白米、鮭の…

「また地獄みたいのか日記」620

就寝時間:19:00 起床時間:05:20 睡眠時間:10時間20分+一日中寝てた 天気:晴れ時々曇り 行動:ラジオ体操(シールだけ。) 朝食:08:40。酵素玄米卵かけご飯、栗入りケーキ、黒糖ロールパン、クロワッサン、月餅。 昼食:14:52。ソースかけゆで卵入りコロ…

「昼間から呑む酒は美味い日記」619

就寝時間:19:00頃 起床時間:05:21 睡眠時間:10時間21分ぐらい 天気:曇りのち晴れ 行動:ラジオ体操、プール、昼呑み。 朝食:06:52。酵素玄米、納豆、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵、茹で栗、南瓜饅頭、柿。 昼食:11:00すぎ~。中華料理色々。 夕食:17:2…

「腰は要日記」618

就寝時間:20:00 起床時間:04:22 睡眠時間:8時間22分 天気:残暑晴れ(最後の夏かもしれない。) 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、壮行会。 朝食:06:53。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵。 昼食:12:04。酵素玄米煮玉子…

「あなたの事はまだ百分の一もわかってない日記」617

就寝時間:20:00 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間20分(喉が痛くて夜中に何度も目が覚めた。) 天気:曇りのち晴れ 行動:ラジオ体操、プール、ふんわり認知行動療法。 朝食:06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵。 昼食:12:05。…

「俺はキティーちゃんの王子様日記」616

就寝時間:19:20 起床時間:04:20 睡眠時間:9時間 天気:長々しとしと小雨 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、英語レッスン、プール、Kと談笑。 朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵。 昼食:12:06。酵素玄米煮玉子七味唐…

「喉は調子のバロメーター日記」615

就寝時間:21:20 起床時間:04:46 睡眠時間:7時間26分 天気:曇り 行動:朝食べ、ラジオ体操、プール、twitter、大志会。 05:13。ダブルクリームのシュークリーム、ミックスシード。 朝食:06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食:12:10。酵素玄…

「ハッピーバースディ俺日記」614

就寝時間:20:20 起床時間:04:59 睡眠時間:8時間39分 天気:ほぼ晴れ 行動:ラジオ体操、プール、昼食作り、本買い。 朝食:06:55。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、薩摩汁。 昼食:11:18頃。さつま芋ご飯、ハンバーグ、生レタス、目玉焼き、味噌汁。 …

「勢いはあるけど持続力がない日記」613

就寝時間:20:00 起床時間:04:23 睡眠時間:8時間23分 天気:残暑晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール。 朝食:06:49。酵素玄米、納豆、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵、茹で栗、蒸しさつま芋。 昼食:12:04。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズお…

「みんながいるから俺がいる日記」612

就寝時間:20:00 起床時間:05:21 睡眠時間:9時間21分 天気:台風一過の雲一つ無い大晴天 行動:ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、Kと雑談。 朝食:06:50。酵素玄米、納豆、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵。 昼食:11:56。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒おに…

「カミングアウト日記」611

就寝時間:20:00 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間20分(少し無駄長寝したかも。) 天気:ほぼ雨 行動:ラジオ体操、プール、当事者研究。 朝食:06:52。酵素玄米、紫蘇にんにく醤油漬け、納豆、生卵、絹豆腐冷奴、ショートブレッド(イギリスのお菓子)。 …

「顔が可愛い子と性格のいい子日記」610

就寝時間:21:00 起床時間:04:20 睡眠時間:7時間20分 天気:曇り 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、教育心理学勉強。 朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、キムチ、生卵。 昼食:12:15。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味…

「二人も好きな女の子がいて困っちゃう日記」609

就寝時間:20:20 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間(少し長無駄寝したかも。) 天気:秋っ晴れ 行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、お誕生日会。 朝食:06:50。酵素玄米、天麩羅(茄子とオクラと南瓜)、みたらし団子、シフォンケーキ。 昼食:12:…

「恋煩いも薄れたのかなぁ、少し寂しい日記」608

就寝時間:21:00 起床時間:04:20 睡眠時間:7時間20分(寒いからかビールの飲みすぎか何度もトイレに行って起きた。) 天気:曇り 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、雑誌作り、ききお茶対決。 朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、絹豆腐冷奴、生…

「恋煩いは少し切ないが少し嬉しい日記」607

就寝時間:20:20 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間 天気:曇りにち雨 行動:ラジオ体操、バレーボール大会、プール。 朝食:06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食:11:57。牛丼と酢豚弁当。 夕食:19:22。白米、肉野菜きのこ貝炒め、松前漬け、沢庵、…

「この恋煩いは本物か?日記」606

就寝時間:20:00 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間20分 天気:雨 行動:ラジオ体操、プール、精神疾患KO。 朝食:06:51。酵素玄米、紫蘇にんにく醤油漬け、納豆、生卵、ミックスシード。 昼食:12:10。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:00…

「人を好きになるココロ日記」605

就寝時間:21:00 起床時間:04:22 睡眠時間:7時間22分 天気:曇り時々晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、美術館鑑賞、公園ランチビール昼寝。 朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食:12:56。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズ…