「第二印象が大事日記」447

就寝時間:20:20 起床時間:05:23 睡眠時間:9時間3分 天気:晴天 行動:ラジオ体操、プール、LGBT勉強。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵、絹豆腐冷奴、バナナ。 昼食:12:08。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:34。煮卵とベー…

「頭がぐるぐる日記」446

就寝時間:19:00 起床時間:05:20 睡眠時間:10時間20分 天気:雨のち晴れ 行動:ラジオ体操、プール、昼食作り。 05:37。ナッツ入りチョコレート、チーズケーキ。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵。 昼食:11:40。手巻き寿司(マグロ刺身、ツナ、ひきわ…

「恵みの雨、植物達頑張って生きろ日記」445

就寝時間:20:00 起床時間:04:27 睡眠時間:8時間27分 天気:曇りのちのち雨 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、プール。 04:45。あずきバー、チーズケーキ。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵、バナナ。 昼食:12:08。酵素玄米鰤照り焼き七…

「生きとし生けるもの日記」444

就寝時間:20:20 起床時間:05:17 睡眠時間:8時間57分 天気:晴れのち曇り 行動:ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、公園ビール昼寝。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵、ふんわりロールケーキ。 昼食:11:55。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネー…

「受容共感自己一致日記」443

就寝時間:19:20 起床時間:04:20 睡眠時間:9時間 天気:春嵐→曇り時々晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ポテトチップスプログラム。 04:48。バームクーヘン、あずきバー。 05:40。チーズケーキ。 朝食:06:46。酵素玄米メソースメンチカツ丼…

「笑いあえる場所と人日記」442

就寝時間:20:00 起床時間:05:08 睡眠時間:9時間8分 天気:ほぼ曇り 行動:ラジオ体操、プール、Oを囲んで、KvsY。 06:11。ポテトチップスうすしお味。 朝食:酵素玄米、納豆、生卵、筍キムチ、あずきバーアイス。 昼食:12:21。酵素玄米缶詰の焼き鳥タレ…

「ご飯が美味い、お百姓さんに感謝日記」441

就寝時間:20:00 起床時間:05:23 睡眠時間:9時間23分 天気:曇りのち晴れ 行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、臨床心理学勉強。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵、バナナ、アルフォートチョコクッキーー。 昼食:12:00。酵素玄米煮玉子七味唐…

「人と接してると何かしら学んでいるのかもしれない日記」440

就寝時間:20:00 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間20分 天気:曇り時々晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、対人援助職勉強。 朝食:06:46。酵素玄米、絹豆腐冷奴、納豆、生卵。 昼食:12;00。酵素玄米筍キムチおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:40…

「やっぱり人だね日記」439

就寝時間:19:20 起床時間:02:10 睡眠時間:6時間50分 天気:曇りほんのちょっと雨、風強し。 行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ練習、内科。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵。 昼食:12:08。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌…

「動いて治せ日記」438

就寝時間:19:20 起床時間:05:22 睡眠時間:10時間2分 天気:晴れ時々曇り 行動:ラジオ体操、プール、珈琲買いもん、そごう買いもん、駅前ランチ。 朝食:06:47。筍入り白米雑炊。 昼食:12:03。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり。 夕食:17:15…

「体調不良日記」437

就寝時間:21:30 起床時間:04:20 睡眠時間:6時間50分+二度寝 天気:曇り時々晴れ風強し 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、バドミントン(見学)。 04:45。栗の和菓子、チーズケーキ。 朝食:06:46。巻き寿司、酵素玄米、生卵。 1…

「姉妹が幸せそう日記」436

就寝時間:19:00 起床時間:05:00 睡眠時間:10時間 天気:曇り時々晴れ 行動:ラジオ体操、プール、P障害勉強。 朝食:06:48。酵素玄米、肉野菜筍オイスターソース炒め。 昼食:12:02。酵素玄米春巻き醤油マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食: よかった…

「疲れた時はやっぱりうんこ日記」435

就寝時間:19:20 起床時間:04:29 睡眠時間:9時間9分 天気:ほぼ曇り風強し 行動:ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール。 朝食:05:17。酵素玄米、納豆、生卵、のりたまふりかけ。 昼食:11:10。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、れもんタルトケーキ。 夕…

「スヌーピーは急いでる時、四足になる日記」434

就寝時間:20:00 起床時間:04:23 睡眠時間:8時間23分 天気:曇り風強し 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、名刺作り。 胡桃パン、あんぱん。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵。 昼食:12:12。酵素玄米鰯甘煮缶詰おにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17…

「忘れる才能日記」433

就寝時間:20:00 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間20分 天気:曇り(肌寒い) 行動:ラジオ体操、プール、アンガーマネージメント勉強、大志会。 朝食:06:46。酵素玄米、天麩羅(さつま芋、南瓜、茄子)、生卵。 昼食:12:05。酵素玄米紅鮭塩焼きおにぎり、…

「女には気をつけろ日記」432

就寝時間:20:00 起床時間:03:55 睡眠時間:7時間55分+二度寝 天気:湿度もなくさわやかな南風な晴天。 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、お茶。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵。 昼食:12:01。酵素玄米すき焼き風牛肉糸蒟蒻煮おにぎり、蜆の…

「女は可愛く厳しくね日記」431

就寝時間:20:00 起床時間:04:04 睡眠時間:8時間4分 天気:まぁ晴れ 行動:朝刊読む、ラジオ体操、プール、双極性障害勉強。 朝食:06:45。酵素玄米、納豆、生卵。 昼食:12:08。酵素玄米デミグラスソースのハンバーグおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:08…

「百姓日記」430

就寝時間:20:00 起床時間:04:13 睡眠時間:8時間13分 天気:ほぼ晴れ 行動:ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、Kを囲んで。 04:42。れもんタルトケーキ、カスタードケーキ。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵、絹豆腐冷奴。 昼食:11:52。酵素玄…

「宝くじが当たった(4月1日)日記」429

就寝時間:20:20 起床時間:04:21 睡眠時間:8時間1分 天気:晴れ時々曇り 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、苦笑トーク、臨床心理士対談。 朝食:06:46。おはぎ(あんこ&きな粉)、バナナ。 昼食:12:04。酵素玄米ロースハムマヨネーズおにぎり、…

「ドキまぎ日記」428

就寝時間:20:00 起床時間:05:22 睡眠時間:9時間22分 天気:晴れ 行動:ラジオ体操、プール、ADHD勉強。 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、生卵、おはぎ。 昼食:12:05。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:58。白米、牛肉…

ラブレターをもらったよ💌

「ヤングでキュートな女の子の存在日記」427

就寝時間:確か20:00 起床時間:05:27 睡眠時間:9時間27分ぐらい 天気:ほぼ晴れ 行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、テスト。 朝食:06:46。筍ご飯、ほうれん草のお浸し、バナナ。 昼食:12:07。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆…

「二日続けてお花見日記」426

就寝時間:20:00 起床時間:05:30 睡眠時間:9時間30分+昼寝 天気:快晴 行動:ラジオ体操、プール、駅前観察、お花見。 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ。 昼食:11:54。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり。 14:11。ア…

「花香るラジオ体操深呼吸日記」425

就寝時間:19:20 起床時間:03:42 睡眠時間:8時間22分+二度寝 天気:晴れ(まるで初夏) 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、お花見。 04:13。ソフトサラダ煎餅、苺ポッキー、チーズケーキ、ビスケット、チョコサンドクッキー。 朝食:06:46。酵素玄…

「やっぱり喋りすぎるとちょっと自己嫌悪になる日記」424

就寝時間:20:20 起床時間:05:24 睡眠時間:9時間4分 天気:曇りちょい晴れ 行動:ラジオ体操、プール、スポーツ作り、心理面接。 朝食:06:46。酵素玄米、鶏牛蒡おこわ、赤飯、卵焼き、アーモンド入りほうれん草のお浸し。 昼食:12:05。酵素玄米えぼ鯛子…

さぁ、山手線徒歩一周恋人探しの旅が始まるよ!

「まだまだ若輩者日記」423

就寝時間:20:20 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間 天気:もやがかった晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、バドミントン。 朝食:06:46。酵素玄米、ロールキャベツ、生卵。 11:47。ハッピーターン。 昼食:11:56。酵素玄米搾菜お…

「人生論語っちゃった日記」422

就寝時間:19:20 起床時間:04:47 睡眠時間:9時間27分 天気:晴れ 行動:ラジオ体操、プール、発達心理学勉強、愛着障害勉強、1Wミーティング。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食:12:05。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎ…

「優しさの種類日記」421

就寝時間:20:20 起床時間:04:27 睡眠時間:8時間7分 天気:曇りちょい晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、雑誌作り。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵。 昼食:11:58。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:35。白米、ロール…

「夢の夢の夢日記」420

就寝時間:21:20 起床時間:05:20 睡眠時間:8時間 天気:曇りのち晴れ 行動:ラジオ体操、プール、臨床心理学勉強、個別面接。 朝食:06:46。酵素玄米、鳥唐揚げ、焼き餃子、生卵、栗きんとん。 昼食:12:08。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…