「人と人が出会えば日記」1027

就寝時間:19:30起床時間:03:12睡眠時間:7時間42分天気:冬晴れ風冷たし行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ウクレレ練習。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:21。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の…

「下手くそだけど一生懸命日記」1026

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:まぁまぁ晴れ行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵、蜜柑。昼食:12:05。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食…

「人間臭い居心地の良さ日記」1025

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:ほぼ曇り寒空少し晴れ間行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、雑務。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、林檎。昼食:11:42。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネー…

「色んな事ができる箱日記」1024

就寝時間:19:15起床時間:03:56睡眠時間:8時間41分天気:曇りのち晴れ行動:ラジオ体操、プール、ブリーフセラピー、写真集作りミーティング。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:12:04。酵素玄米鰯天麩羅七味唐辛子醤油おにぎり、蜆の…

「死という概念が頭に全く無い日記」1023

就寝時間:19:30起床時間:03:17睡眠時間:7時間47分天気:曇り時々晴れ昼間暖朝夜寒行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動少し、プール、英語勉強、SST。朝食:06:49。酵素玄米ハヤシライス、蒸し薩摩芋。昼食:11:58。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズお…

「おっさんと可愛い女の子日記」1022

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分+二度寝天気:ほぼ曇りやや寒行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、記憶力改善、Tミーティング。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:11:59。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎ…

「ご飯粒も残さず食べ日記」1021

就寝時間:18:45起床時間:01:58睡眠時間:7時間13分天気:小雨のち曇り時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ラーメン探訪。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:14:25。白米レバー唐揚げ丼大盛り。夕食:17:38。…

「人間は動きたい生き物日記」1020

就寝時間:19:00起床時間:03:21睡眠時間:8時間21分天気:ほぼ曇りちょい寒行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、昼食作り、散髪。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:12:13。舞茸ご飯、関東煮、胡瓜と茄子のぬか漬け、大根の葉っぱで辛…

「生きてるのってこんなに楽しくてとても素敵な世界にいる日記」1019

就寝時間:19:30起床時間:04:00睡眠時間:8時間30分天気:秋冬晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バドミントン、プール。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:27。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:32…

「男の子はみんな遊び人日記」1018

就寝時間:19:30起床時間:02:57睡眠時間:7時間27分天気:ほぼ曇りほんのちょい晴れ間行動:煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑ランチ、Kを囲んで、珈琲豆買い物。朝食:06:51。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、絹豆腐冷奴、生卵、焼き薩摩芋。…

「いっぱい食べて強くなるからね日記」1017

就寝時間:19:15起床時間:02:40睡眠時間:7時間25分天気:残秋晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、のど自慢鑑賞、愛着障害勉強、1Wミーティング。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:12:12。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおに…

「現実的な厳しいお言葉日記」1016

就寝時間:19:00起床時間:03:12睡眠時間:8時間12分天気:続々続残秋晴れ晴れ行動:ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール、A。朝食:05:02。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、蜆の味噌汁、生八ツ橋。昼食:10:39。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ醤油ラー油…

「一人ぼっちじゃないぜウインクするぜ日記」1015

就寝時間:19:00起床時間:02:34睡眠時間:7時間34分天気:続々残秋晴れ天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、記憶力改善、自閉症スペクトラム勉強。朝食:06:48。酵素玄米、関東煮、生卵。昼食:11:59。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズお…

「パン工場の秘密日記」1014

就寝時間:19:00起床時間:03:35睡眠時間:8時間35分天気:続残秋晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、大志会。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:12:07。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:…

「資本主義の恩恵はお前も受けている日記」1013

就寝時間:19:30起床時間:04:09睡眠時間:8時間39分天気:残秋晴れ晴れ行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、ウクレレ 、お買い物。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、辛子明太子、生卵。昼食:12:20。酵素玄米コロッケとんかつソースおにぎり、蜆の味噌汁。夕…

「大好きな人妻に告白した日記」1012

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:曇り時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、販売ミーティング、マインドフルネス声。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:09。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネ…

「喋ったり書いたり言語化する事日記」1011

就寝時間:19:30起床時間:03:00睡眠時間:7時間30分+二度寝天気:大秋晴れ行動:ラジオ体操、プール、公園ランチ、昼寝、塗り絵下絵。朝食:06:50頃。酵素玄米、納豆、鯵フライ、薩摩芋の天婦羅、生卵、梨。昼食:12:04。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおに…

「日本酒は素晴らしいお酒です日記」1010

就寝時間:20:00起床時間:04:09睡眠時間:8時間9分天気:ほぼ曇りのちちょい雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、統合失調症勉強、自己愛性P勉強、日本酒会。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。昼食:12:00。酵素玄米煮卵…

「無事帰ってきた酔っ払い日記」1009

就寝時間:19:00起床時間:02:24睡眠時間:7時間24分+二度寝天気:秋終晴れ行動:ラジオ体操、プール、対談鑑賞、日本酒会。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:07。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 17:09〜。日…

「敵が気にならないくらい味方を作ろう日記」1008

就寝時間:19:15起床時間:02:51睡眠時間:7時間36分天気:大秋晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、ボーリング大会、公園ランチ、プール。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:12:20。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり。夕食:…

「日本のハロウィンパーティー日記」1007

就寝時間:18:45起床時間:01:24睡眠時間:6時間39分天気:まぁ秋晴れ天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、ハロウィンパーティー。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、辛子明太子、生卵。昼食:12:16。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 14:…

「動けば治る日記」1006

就寝時間:19:00起床時間:01:33睡眠時間:6時間33分天気:秋大晴れ天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、昼食作り、散髪。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:11:41。白米、食用菊のポン酢辛子和え、チキンソテー、キャ…

「ジゴロチャンスはいつやってくるかわからないぜ!日記」1005

就寝時間:19:00起床時間:01:46睡眠時間:6時間46分天気:冷たい雨行動:煮卵作り、ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:12。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:36…

「楽天的で前向き同士日記」1004

就寝時間:19:00起床時間:03:21睡眠時間:8時間21分天気:曇り時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、雑務。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵、スイートポテト。昼食:11:58。酵素玄米煮卵豆板醤…

「アイデア写真集」1003

就寝時間:19:00起床時間:01:40睡眠時間:6時間40分天気:まっ曇り行動:ラジオ体操、プール、SST、みらい企画。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:00。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、カマンベールチーズ…

「一姫二太郎トーク日記」1002

就寝時間:19:30起床時間:03:59睡眠時間:8時間29分天気:久っしぶりの大快晴行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、事例検討会、色々な雑仕事。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:12:07。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆…

「感と勘と運とハッタリ日記」1001

就寝時間:20:15起床時間:03:00睡眠時間:6時間45分天気:大雨のち曇り行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク勉強。朝食:06:53。酵素玄米、納豆、鯖の生姜煮、生卵。昼食:12:00。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、…

「本物のジゴロになるために日記」1000

就寝時間:19:00起床時間:02:00ぐらい睡眠時間:約7時間天気:曇りちょい晴れ間行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ライブ配信、当事者研究。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、おかんのマドレーヌ。昼食:12:09。酵素玄米煮…

「Dr.ジゴロ日記」999

就寝時間:19:30起床時間:00:27睡眠時間:4時間57分天気:久っさしぶりの大秋晴れ行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、K、Kと差し昼呑み。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:14:04。バーミヤン中華料理色々沢山。夕食:17:54。白米、…

「おっさんの勿体無いよという言葉は覚えていよう日記」998

就寝時間:19:30起床時間:03:04睡眠時間:7時間34分天気:雨のち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、A。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、紅鮭塩焼き、生卵。昼食:11:58。酵素玄米メンチカツとんかつソースおにぎり、蜆の味噌汁。 13:27。雪国まい…