下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

「人間は動きたい生き物日記」1020

就寝時間:19:00
起床時間:03:21
睡眠時間:8時間21分
天気:ほぼ曇りちょい寒
行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、昼食作り、散髪。
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。
昼食:12:13。舞茸ご飯、関東煮、胡瓜と茄子のぬか漬け、大根の葉っぱで辛子和え、中国のお菓子、おかき。
夕食:17:34。白米、酢豚、蜆と長葱の味噌汁、柿。
よかった事:お疲れ気味だったけど早めの帰宅で自分の部屋は落ち着く。
学んだ事:ひとつの場所に長くいるのは飽きる人間も動物動きたい生き物なのかも。
見習う事:スピリチャルなオーラがあるNは幸せパワーが出てる。
反省した事:やはり距離を置いている人と少しだけ目があってしまった以後気をつけよう。クリスチャンの人にキリスト教の話をしすぎるのは気をつけねば。
嬉しかった事:中々働いた、やっぱり料理って楽しいね。
感謝している事:本当に毎日三食美味しいご飯を頂けてありがとうございます。
明日の目標:もう一つの場所Aだまた違う面子とトーク楽しもう。

「生きてるのってこんなに楽しくてとても素敵な世界にいる日記」1019

就寝時間:19:30
起床時間:04:00
睡眠時間:8時間30分
天気:秋冬晴れ
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食:06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食:12:27。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:32頃。白米、鯵の塩焼き、大根おろし、カブの酢漬け、ハヤトウリとツナの炒め物、明日葉と蕎麦入り味噌汁、里芋と人参と鳥肉の煮物、ナッツパイ、ゴーフレット、カントリーマアム。
よかった事:ちょっと悪口を言った人としこりがあんまり無かった。
学んだ事:午後プールはキツい早め早めで先手必勝で行こう。
見習う事:それにしてもSの体力、話も合うし年上の大事な友人だ。
反省した事:バドミントン体力気力が無い負け負け。
嬉しかった事:挨拶運動の成果で小学生がめっちゃ挨拶してくる、ちょっとした有名人や。
感謝している事:ほんとに生きてるのってこんなに楽しくてとても素敵な世界にいる、還元せんと。
明日の目標:縁のある色んな人と話そう。

「男の子はみんな遊び人日記」1018

就寝時間:19:30
起床時間:02:57
睡眠時間:7時間27分
天気:ほぼ曇りほんのちょい晴れ間
行動:煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑ランチ、Kを囲んで、珈琲豆買い物。
朝食:06:51。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、絹豆腐冷奴、生卵、焼き薩摩芋。
昼食:12:20。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり。

13:39。バニラ味のクッキー。
夕食:17:56。白米、しめじ和風ハンバーグ、鳥肉と人参と里芋の煮物、南瓜と椎茸の味噌汁、人参の葉炒め、ラズベリーパイ、デニッシュパンカスタード味。
よかった事:日が暮れるのも早いし早め早めの行動でよよいの良い。
学んだ事:男の子はみんな遊び人。
見習う事:Oは体調不良なのに真剣で誠実で頭が下がる。
反省した事:Kの事務所トークはボスがいるからか緊張感がある。
嬉しかった事:今日の畑トークは男だけの話題で盛り上がった。
感謝している事:KにはKという場所にしかできない話があって大事な場所だ感謝しよう。
明日の目標:バドミントンで疲れてるだろうけど早め早めで先手必勝で必ずプールへ行く。

「いっぱい食べて強くなるからね日記」1017

就寝時間:19:15
起床時間:02:40
睡眠時間:7時間25分
天気:残秋晴れ
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、のど自慢鑑賞、愛着障害勉強、1Wミーティング。
朝食:06:51。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。
昼食:12:12。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:22。白米、チゲ絹豆腐鍋、鰯と胡瓜とワカメのチョレギサラダ
よかった事:勉強の時少しだけど発言できて良かった。
学んだ事:臨床心理学を学ぶのは興味深い。
見習う事:ボスAの深い知識、毎日いっぱい考えているんだろうなぁ。
反省した事:やっぱりある人が悩んでいるふりをしてて気に触る、ある人が不平不満と愚痴ばかりでうるさく感じてしまった。
嬉しかった事:こないだKに言ったいっぱい食べて強くなるからねを思い出し笑い。
感謝している事:下村家の丈夫な身体。
明日の目標:もう一つの場所Kだトーク楽しもう。

「現実的な厳しいお言葉日記」1016

就寝時間:19:00
起床時間:03:12
睡眠時間:8時間12分
天気:続々続残秋晴れ晴れ
行動:ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール、A。
朝食:05:02。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、蜆の味噌汁、生八ツ橋。
昼食:10:39。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ醤油ラー油丼。

15:58。桔梗信玄餅チロルチョコレート。
夕食:17:34。カレーうどん酵素玄米、ハヤトウリの酢漬け。
よかった事:やはりルーティンに支えられてる、ブレるな。
学んだ事:喋りまくった分動け。
見習う事:王子の品があるんだけど庶民的な所、KとYの友情。
反省した事:主治医の現実的な厳しいお言葉。
嬉しかった事:こんな俺の話を聞いてくれる友人がいる事。
感謝している事:本当に今の境遇は当たり前じゃない、周りのみんなに感謝だ言葉だけじゃなくてね。
明日の目標:Aのプログラムだ謙虚に学びまくれ。

「一人ぼっちじゃないぜウインクするぜ日記」1015

就寝時間:19:00
起床時間:02:34
睡眠時間:7時間34分
天気:続々残秋晴れ天
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、記憶力改善、自閉症スペクトラム勉強。
朝食:06:48。酵素玄米、関東煮、生卵。
昼食:11:59。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:41。白米炒飯、海苔と麩の味噌汁、たこ焼き。
よかった事:紙芝居パワーアップする事になった、やれるだけの事はやろう。
学んだ事:同世代懐かし男子話はすぐ盛り上がる。
見習う事:男子の馬鹿話を微笑ましく見ている女子。
反省した事:苦手なおっさんに邪魔されたのもあって愛しのキュートなKと後半全然話せんかった。
嬉しかった事:それでもやっぱり愛しのキュートなKはめっちゃ可愛い。
感謝している事:いつも一人ぼっちだった僕に今は友達がいっぱいいる。
明日の目標:必ず先手必勝でプールへ行く。

「パン工場の秘密日記」1014

就寝時間:19:00
起床時間:03:35
睡眠時間:8時間35分
天気:続残秋晴れ
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、大志会。
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。
昼食:12:07。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:36。白米豚肉焼豚丼チョレギサラダ、ピザ。
よかった事:一日を通して中々トーク安定してた。
学んだ事:女の店員さんと少し話すと気分が変わる変わる女の子って凄い。
見習う事:ボラのNは明るくて元気で積極的なので話のテンションが合う楽しい。
反省した事:ちょっと知識知ってる話をしてしまった。情報や知識だけの話は面しろない、自分の頭で考えた独創性がないと。
嬉しかった事:パン工場の秘密がウケたオモロい。
感謝している事:Sが紙芝居の塗り絵を塗り終えた、後は本番頑張ろう。
明日の目標:愛しのキュートなKに二週間ぶりに再会できる、沢山笑わせていっぱいお話するぜ。