就寝時間：20:20
起床時間：05:09（目覚め悪いが起きて身体動かすとマシ）。
睡眠時間：8時間49分
天気：初夏
行動：ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、生卵、キムチ、稲荷寿司。
10:35。ブランチュール（ミルクチョコ＆ラングドシャクッキー＋ホワイトチョコ＆ラングドシャクッキー）。
昼食：12:36。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:15。白米、サヤエンドウと大根とワカメの味噌汁、胡麻豆腐の冷奴、秋刀魚の蒲焼、新玉葱、空豆、ほうれん草のお浸し、フキ煮。
よかった事：バドミントン中々楽しめた。素晴らしくナイスチョイスな瞬間♪。
学んだ事：やはり精神と肉体はリンクしてる。引き続き積極的に身体を動かそう。
見習う事：Hの理事長PSWとしての記憶力と堂々とした存在感。HとFの友情。
反省した事：バドミントン根性集中力足りなかった。
嬉しかった事：ビーチサンダルいいのが買えそう。
感謝している事：お天道様様。
明日の目標：めんどくさい事が少しでもできたらええねんけど。
「酒を一滴でも呑んだらその日は終了日記」472
就寝時間：20:20
起床時間：04:20（相変わらず目覚め悪い）
睡眠時間：8時間＋昼寝
天気：晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ。
04:45。ポテトチップスのりしお味、チーズケーキ、黒豆あられ。
朝食：06:46。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:00。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり。
夕食：18:39。カレーうどん、白米、豚肉と筍とキャベツの炒め物、新玉葱とサヤエンドウと胡瓜と蛸のサラダ、焼き空豆、フキ煮。
よかった事：泳ぐのが好きな事。
学んだ事：調子がでなくて会話力が落ちると理解力も落ちるし失言もしてしまう。 何喋ってんのか分かんなくなる。
見習う事：めきめき腕を上げているS、俺も手に職つける事考えなきゃなのかなぁ。世界情勢に詳しいI、グローバルでワールドワイドだ。
反省した事：早い時間から呑みすぎた。酒を一滴でも呑んだらその日は終了。やらなきゃいけないめんどくさい事が何もできなかった。
嬉しかった事：髪を切ったらリフレッシュする、安くしてもらってるSに感謝せな。
感謝している事：今の自分の恵まれてる状況、当たり前じゃない事を肝に銘じよう。
明日の目標：バドミントン楽しもう、プールへ勿論必ず行く。
「キリスト教の礼拝中に仏教の瞑想の事を考えてしまった日記」471
就寝時間：20:20
起床時間：05:22
睡眠時間：9時間2分
天気：曇りのち大雨
行動：ラジオ体操、プール、礼拝、SST。
朝食：06:48。酵素玄米、焼き餃子、苺ヨーグルト、バナナ。
昼食：12:23。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:55。味噌ラーメン、葡萄ゼリー、さくらんぼ、林檎。
よかった事：礼拝の雰囲気は独特でいい。神様の前ではみんなが平等。
学んだ事：聖書を少し読んだが中々興味深い。
見習う事：熱心なクリスチャンの方々。信仰を持つのって美しい。
反省した事：謙虚になろうと努めたが中々難しい。集中力がさんまん仏教の瞑想の事を考えてしまった。
嬉しかった事：演じるのはやっぱり面白い、やりたい事の一つかもしれない。
感謝している事：この世界に誕生して命がある事。
明日の目標：めんどくさい事が少しでもできたら良宵の良い。
「暴力団にも監事っているのかなぁ？日記」470
就寝時間：20:00
起床時間：04:30
睡眠時間：8時間30分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操（シールだけ）、通院、総会、プール。
朝食：05:07。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：13:05頃～。サンドイッチ（ハム、カツ、卵など）、巻き寿司、稲荷寿司、落花生サブレ、など。
夕食：17:52。白米、焼き餃子、茄子の味噌煮、茹で空豆。
よかった事：目標通りプールへ行って良かった。
学んだ事：組織を運営するのは難しいが、人と人が協力する姿は美しい。
見習う事：YとSの芸を披露する度胸。
反省した事：トークが今ひとつ冴えなかった。
嬉しかった事：大掃除が年間行事に組み込まれてた。
感謝している事：ボランティアの方々、中々できるもんじゃない。本当に頭が下がる。
明日の目標：謙虚な気持ちで祈ろう。
「若くて可愛い女の子を笑わせて口説くのはめっちゃ楽しい日記」469
就寝時間：20:00
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間20分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、クレープ作り。
朝食：06:47。酵素玄米、キムチ、納豆、生卵、バナナ。
昼食：12:05。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
13:40～。クレープ（生クリーム、苺、バナナ、チョコレート、フルーツ缶詰。）
夕食：18:25。蒟蒻と筍と竹輪と薩摩揚げの煮物、白米、豚カツ、生レタス、みつばと蛸のサラダ。
よかった事：やっぱり若くて可愛い女の子を笑わせて口説くのはめっちゃ楽しい。
学んだ事：楽しいと疲れも吹っ飛ぶ。
見習う事：疲れ知らずで若さと生活を楽しんでるK。
反省した事：せっかく絶好のポジションだったのにトークに勢いがなかった、食べ過ぎか。前半は調子いいんだけど。来週はもっと。
嬉しかった事：Kが髪をまとめて耳を出してた、やっぱり可愛い。あまり自分を出さないがもしかしたらまだまだ深みがある子なのかもしれない。Kがたまにタメ口で喋ってくれる。
感謝している事：男に生まれた事。
明日の目標：通院、ちゃんと言おう。勿論プールへ必ず行きたい。
「新しい出会い日記」468
就寝時間：19:20
起床時間：04:20
睡眠時間：9時間
天気：小雨のち晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、演技性P勉強。
04:41。広島チョコラ、フルグラ、チーズケーキ。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：12:06。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:34。筍ご飯、かき菜炒め、サヤエンドウと卵のスープ、春巻き、鮭の塩焼き、カスタードシュークリーム。
よかった事：やりたい事は？と質問されてドキっとした。
学んだ事：よく笑う女性は可愛い。楽しくなる。
見習う事：5人もお子さんを育てた田んぼのO、面白い人だ。
反省した事：それにしても喋ってばっかりやなぁ、ちょっと自己嫌悪になる。
嬉しかった事：挨拶が有名だった。
感謝している事：新しい出会い。
明日の目標：Kを積極的に攻めて笑わせるぞ、席に注意、最後の最後まで。
「物はいずれ壊れる日記」467
就寝時間：19:30
起床時間：05:23
睡眠時間：9時間53分
天気：大雨のち曇り
行動：ラジオ体操、プール、ウクレレ練習。
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：12:06。酵素玄米焼き子持ちししゃも七味唐辛子醤油マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:01。白米鰻蒲焼丼、カスタードシュークリーム。
よかった事：おにぎりの具が良かった、美味すぎ。
学んだ事：お気に入りで大事にしていた黒のパーカーが太陽にあたって色褪せた、物はいずれ壊れる。
見習う事：人が来なくても文句も言わない自然体なSのボランティア精神。
反省した事：やっぱり読書に集中できなくて喋ってばっかりだった。
嬉しかった事：久しぶりにSと 差しで話した、オフホワイトでナチュラルな人だ。
感謝している事：おかんが鰻のタレを買っていてくれた、ほんとにあの人は働き者で感心する。世話になりっぱなしや母の日にはメッセージ犬を飾ろう。
明日の目標：貪欲に楽しもう、何かを学ぼう。
